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2020巢湖中考體育考試規則

作者:佚名 信息來源:不詳 更新時間:2020-5-25 11:42:54

2020巢湖中考體育考試規則
(一)800/1000米跑
在塑膠田徑跑道上進行,站立式起跑。受試者聽到起跑信號后,立即起跑。受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。每名考生測試一次,因跌跤或其他因素而未跑到終點的,以實際成績計分。
考生以下行為屬于犯規:
1.發令前,身體的任何部位觸及起跑線;
2.跑進中踏進跑道左側跑道線;
3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進;
4.跑進中由他人領跑,或借助他人的力量跑進;
5.搶跑。
(二)擲實心球
受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲,當球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。每名考生可連續測試兩次,取最好成績。
考生以下行為屬于犯規:
1.投擲過程中,身體任何部位觸及起擲線或起擲線前地面;
2.球出手前有助跑動作;
3.投擲過程中雙腳同時離地;
4.投擲過程中身體側后仰,投球時是雙手持球、單手發力。
(三)立定跳遠
在沙坑或土質松軟的平地上進行,受試者兩腳自然分開站立,兩腳原地同時起跳,不得有墊步、助跑或連跳動作。受試者測試結束后,從測試區域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣之間的垂直距離。每名考生可連續測試兩次,取最好成績。
考生以下行為屬于犯規:
1.起跳前墊步、上跑;
2.單腿起跳;
3.從起跳區域后方走出;
4.起跳前身體任何部位觸及起跳線和測試區域。
(四)坐位體前屈
受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標,不得突然發力,兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點,向內為負值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數。每名考生可連續測試兩次,取最好成績。
考生以下行為屬于犯規:
1.突然發力,使游標因慣性自行前滑;
2.向前推時兩腿膝蓋彎曲;
3.單手中指推,另一手中指離開游標;
4.部分腳掌離開腳蹬板。
(五)跳繩
受試者將繩的長短調至適宜長度,聽到開始信號后開始跳繩,動作規格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)計為一個,聽到結束信號后停止。記錄受試者在1分鐘內的跳繩個數。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規:
1.單腳交換跳或反搖繩;
2.每跳躍一次搖繩多回環;
3.用手轉動跳繩的轉軸。

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